16/08/2024/Ambar Román Un nuevo estudio de la Universidad de Cornell ha revelado una función vital del sueño que va más…
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El sueño es vital para el organismo
La falta del descanso puede producir problemas gástricos, incremento del apetito y desequilibrio en el rendimiento, entre otros. La Organización…
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7 motivos para empezar a dormir de lado izquierdo
"No me hables, amanecí de malas”. ¿Te sucede con frecuencia? Este cambio de humor obedece a una causa: Tu postura…
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Varones con falta o exceso de sueño tienen mayor riesgo de diabetes
Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, como ocurre con todos los…
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¿Las siestas largas podrían ser perjudiciales?
26/03/2016/Terra/AM Dormir la siesta durante 90 minutos parecía aumentar el riesgo de síndrome metabólico en hasta un 50 por ciento,…
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¿Por qué dormir seis horas es tan malo como no dormir?
15/03/2016/El COnfidencial/AJV Disponer de más de seis horas de sueño al día no es tarea sencilla porque necesitaremos organizarnos mejor…
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7 errores de salud que cometes desde que te levantas
27/02/2016/Rumbos Digital/PS Desde que pones el pie en el suelo estás expuesto a pequeñas trampas que demuestran que no haces…
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Alimentos que te ayudarán a dormir
05/02/2016/ Bekia Dormir bien es fundamental para mejorar la función cerebral y emocional. Sin embargo, hay momentos o etapas en…
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4 alimentos que debes evitar comer antes de dormir
27/01/2016/El Impulso/AJV Cenar es indispensable, sin embargo, después nuestro sistema digestivo pasará a un estado de reposo, y para poder…
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